Pilates
La méthode Pilates qui tire son nom de son inventeur Joseph Pilates a été développée au début du XXeme siècle.
Cette méthode repose sur un renforcement musculaire profond basé sur la respiration. La répétition de série d’exercice permet d’améliorer posture, équilibre, souplesse, fluidité et tonus du corps.
Nous travaillerons au sol sur un tapis, en utilisant des accessoires.
Que vous soyez danseur ou tout simplement à la recherche de bien être, le pilates est fait pour vous.