La gymnastique posturale

Sa pratique répond au désir de sculpter son corps, de le tonifier et de l’étirer naturellement. Cette activité est réalisée sans appareil, en utilisant simplement le poids du corps, la Gymnastique Posturale se pratique en mouvement, dans la lenteur, la respiration et la compréhension du corps.

Elle améliore le potentiel articulaire et prévient des pathologies liées à la colonne vertébrale.

Le travail permet d’harmoniser et de renforcer votre musculature profonde, tout en amplifiant votre liberté de mouvement grâce au temps de récupération dédié au stretching.

Ainsi, vous relâchez les tensions nerveuses et musculaires pour profiter d’une vitalité de corps et d’esprit nouvelle.